POLE DANCE

Pole Dance — сочетание хрупкой женственности и силы.  Pole dance (танец у пилона) доступен многим. Для тренировок не имеет никакого значения умение танцевать, физическая подготовка…

ZUMBA

ZUMBA совмещает в себе фитнесс тренировку и зажигательные танцы под популярные ритмы (сальса, меренге, кумбия, реггетон и другие). Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие экзотических мелодий…

ZUMBA GOLD

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО  ВОЗРАСТА БЫЛА СОЗДАНА ПРОГРАММА ZUMBA GOLD. ZUMBA ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ СОЧЕТАНИЕ ТАНЦА И АЭРОБИКИ. ПРОГРАММА СПОСОБСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА, УЛУЧШАЕТ КООРДИНАЦИЮ, СТИМУЛИРУЕТ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОРГАНИЗМА…

АЙКИДО

Айкидо — это боевое искусство из Японии, сочетающее в себе эффективную систему самозащиты и особую духовную практику. Само слово Айкидо состоит из трех иероглифов: ай…

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Восточный танец – это древнейшая история, завораживающая красотой движений и пластикой тела. Восточные танцы не только красивы и полезны для женщин, они являются древнейшей женской…

ДЖАЗ МОДЕРН

Джаз модерн (jazz modern)– это танец, который даёт вам свободу и возможность осознать, что тело танцора не ограничено ничем, и вы можете творить с его…

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ЗДОРОВАЯ СПИНА – это комплексное занятие, включающее в себя: лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента; упражнения в растягивании (самовытяжении) для развития эластичности мышц и…

КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини Йога – это Раджа Йога, Королевская Йога. Это удивительная технология, действующая в 16раз быстрее, чем другой вид йоги, была доступна только избранным, так как…

РАСТЯЖКА (СТРЕТЧИНГ)

Растяжка является важным элементом полноценного физического развития, а также красивого и здорового тела. Занятия стретчингом могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к другим видам занятий. Растяжка…

ТАНГО

Чувственная музыка, грациозные движения…Это диалог двоих. Это импровизация.            Это Танго. Различные эффектные позировки, соединение плавных и резких движений, бурные эмоции…

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА

Весь комплекс тибетской гимнастики связан с интенсивным дыханием, в результате которого у человека включаются обменные процессы, оздоровления тела на клеточном уровне ДНК. С задержкой дыхания…

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей…

ХАТХА ЙОГА

Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.  Термин «Хатха» имеет глубокий…