Body ballet

Система body ballet представляет собой грамотно составленный комплекс танцевальных упражнений, сочетающих в себе облегченный вариант классических «па», стрейч-упражнений, акробатических элементов, может быть дополнен элементами йоги,…

Hip-hop

Одно из ведущих направлений современных танцев, порожденное культурой большого города. Основными элементами техники этого стиля являются «кач» тела, прыжки, падения, вращения и легкие акробатические движения.…

Pole dance

Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика, пилонный танец) — разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.…

ZUMBA

ZUMBA — это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями, предлагая энергичные, заводные, веселые и эффективные занятия, построенные на основе аэробики…

Айкидо

Айкидо — японское боевое искусство, созданное О-сэнсэем Морихэем Уэсибой  как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Целью Уэсибы было создать и разработать боевое искусство,…

Джаз-модерн

Оригинальный  танец, который основан на противоположностях: джазовая школа со своими африканскими мотивами уникальным образом соединилась с модерным течением. Джаз модерн – танец открывающий душу!  Jazz Modern…

Женская йога

Женская йога — это мягкая динамическая практика, объединяющая тело, разум и эмоции. Это персональная терапия, основанная на активизации внутренних сил человека, которая создает необходимые условия…

Здоровая спина

Программа «Здоровая спина» — это специальная программа, разработанная для оздоровления опорно-двигательного аппарата и улучшения состояния позвоночника. Она основана на сочетании асан йоги, пилатеса, дыхательных практик,…

Йога для беременных

Йога для беременных — это мягкая практика по методике Birthlight включает в себя специально разработанные, безопасные (более 20 лет применения в Англии) упражнения из йоги,…

Йогалатес

Йогалатес — удивительный синтез двух систем: йоги и пилатеса. Йога — древняя индийская методика, направленная на физическое и духовное самосовершенствование. Пилатес — система, основная цель которой…

Кундалини йога

Кундалини йога это уникальная дисциплина, включающая в себя асаны (позы тела), пранаямы (дыхание), мудры (позы рук), мантры (звуковые вибрации). Это точная технология, которая работает со…

НОВИНКА- ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей…

Парная йога

Йога вдвоем — с другом, любимым или просто таким же, как вы, почитателем этой древней традиции — помогает глубже погрузиться в нее, научиться понимать ее…

Пилатес

ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? Пилатес – это многогранный комплекс упражнений, направленный на все части тела. Пилатес укрепляет мышцы пресса, спины, ног, улучшает баланс и координацию, а…

Сальса

Сальса — это классический клубный латиноамериканский танец, название которого переводиться как «соус», что означает его многокомпонентность. Сальса сумела гармонично объединить типичные народные африканские танцы с…

Стрип-пластика

Стрип-пластика – это современный танцевальный стиль, зародившийся около полувека назад, исполнявшийся в основном в клубах и увеселительных заведениях. Данное танцевальное направление объединяет классическую, джазовую и…

УШУ (кунгфу)

С чего начинается УШУ(Кунфу)? — База (цзи бэнь гун) – стойки, шаги, махи, удары прыжки, растяжка всё это фундамент для будущего успеха. Но ушу заключается…

ФИТНЕС-МАМА

Рождение ребенка не повод забыть о своей фигуре! Фитнес-программа по системе мама + малыш направлена на женщин, которые хотят привести свою фигуру в порядок после…

Хатха-йога

Хатха йога является, пожалуй, самым распространенным стилем, преподаваемым в современных йога-центрах. Называемая также йогой физического благополучия, она провозглашает тело человека храмом живого духа и потому…

Цигун

Цигун — это древняя восточная философская система оздоровления Человека, направленная на развитие его тела, сознания и укрепление Духа. Если попробовать перевести   само слово, то Ци…