Цигун

lada_kolokolova_eЦигун — это древняя восточная философская система оздоровления Человека, направленная на развитие его тела, сознания и укрепление Духа. Если попробовать перевести   само слово, то Ци — это энергия, это всё, что наполняет Вселенную и существует в небе, на земле и внутри каждого живого организма. А   Гун — это работа, то есть Цигун — это работа с энергиями Ци, требующая   значительных   затрат времени и внутренних усилий.

Ещё недавно мы шутили — все болезни от нервов. Ещё недавно мы удивлялись — человек захотел — и болезнь отступила. Ещё недавно мы не могли поверить: мысль — материальна!

Теперь это уже вошло в нашу жизнь и стало нашей реальностью… Невидимая энергия Ци пронизывает нашу Вселенную и нас;   умение её чувствовать, направлять, преобразовывать даёт   жизнь, здоровье, долголетие и развитие.

Можно условно выделить  4 основных раздела или   направления ЦИГУН. Это Цигун учёных – для поддержания здоровья и предупреждения заболеваний, Цигун врачей или медицинский цигун — для лечения заболеваний, Цигун ушуистов или боевой цигун — это методы жёстких тренировок и накопление плотной ци и силы тела, и Цигун монахов — для просветления и достижения состояния буддовости.

Оздоровительный Цигун помогает человеку достигнуть умственной, душевной и физической гармонии. Существует множество Школ, различающихся накопленным опытом и способами достижения этой внутренней гармонии и целостности, посредством восстановления или поддержания правильной циркуляции энергии Ци в организме.

На наших занятиях — с  точки зрения физического уровня — мы будем делать различные физические упражнения, движения и перемещения, напрягать и расслаблять определённые группы мышц (это динамический курс, направленный на оздоровление позвоночника и укрепление костей, на воссоздание мышечно-сухожильной струтуры тела, возвращающей гибкость и пластичность).

С точки зрения душевного уровня мы будем работать над эмоциональной составляющей нашего здоровья, привлекать   природные образы и визуализации, направленные на гармонизацию эмоционального состояния и управление своими эмоциями. Мы будем учиться правильно дышать и регулировать своё дыхание.

С точки зрения     ментального уровня вам придётся концентрировать и расслаблять своё внимание — ум, направлять его   в   различные части тела   и силой мысли «ворочать   и ворошить» застывшие пласты ментальных представлений.  Умение расслабляться,   накапливать и расспределять   свои силы – энергию — так необходимы   в нашем суетливом   мире.

Попробуйте внести в свою повседневность хорошее настроение,   свежую голову, благостный настрой и   физически бодрое   тело.

Не секрет, что мы можем прожить 150 лет в здравии и бодрости, и это не предел! Учёные доказали, что возможности нашего физического тела вполне выдерживают нормальный здоровый образ жизни на этот период. Жизнь — это движение и поддержание всех функций в хорошем состоянии.   Суставы должны вращаться и двигаться, мышцы должны напрягаться и работать, связки должны растягиваться и эластично удерживать. На занятиях мы будем много двигаться, правильно дышать, разрабатывать суставы, укреплять глубинные мышцы, создавать здоровый и бодрый образ себя, смеяться, шутить, петь и медитировать. Будут рецепты долголетия и проверенные секретные практики. А главное, будет творческая атмосфера здоровья и бодрости.

Академия боевых исскуств Будо-паспорт 1 Сертификат Института Физкультуры- Ушу Диплом ШБД 1 Диплом Пед. Университет Практическая Психология 1 Диплом - Курс классического и восточного массажа 1 Сертификат Дан Брюле свободное дыхание 1