«Путь к себе» открытое занятие

Дата проведения: 9 августаЖЙ+ЙН

Время: 15:00-16:30
Инструкторы программы: Ирина Трохимчук (Йогатерапия для женщин) и Ксения Мирцына (Йога Нидра)
Описание занятия:

Открытое занятие: Женская практика+ йога Нидра: «Путешествие к себе»

В течении часа будет проходить Йогатерапия для женщин — мягкая, динамичная практика с учетом особенностей и потребностей женского организма на данном жизненном пути. Это специальный комплекс асан, движений, дыхательных и релаксационных техник, активизирующий работу органов малого таза, улучшающий кровообращение и стабилизирующий нормальный гормональный фон женщины.В программе используются микродвижения и расслабленное вытяжение, что обеспечивает проработку более глубоких слоев мыщц. Практика направлена на профилактику и терапию заболеваний женской репродуктивной системы, а также подготовку к зачатию, послеродовое восстановление и способствует мягкому переходу к менопаузе. Завершением практики станет Йога Нидра на 30 мин. Данное сочетание восстановительных практик позволит вам расслабиться, отпустить внутреннее напряжение и подготовить себя к новой рабочей неделе.

Для участия в Открытом уроке необходима ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ не позднее, чем за 2 дня до даты проведения.