Наталья Зубкова

IMG_4195С кундалини йогой я познакомилась в 2011 году. Случайно зашла на занятие и поняла, что это та самая практика, которую я искала. В 2012 году окончила первый уровень курса подготовки учителей кундалини йоги международной школы Амрит Нам Саровар под руководством Карта Сингха (Франция) и продолжаю учебу на втором уровне.

В 2013 я прошла обучение на международном тренинге по подготовке преподавателей Шакти Данса — это йога танца, которая своими корнями уходит в традиции Кундалини йоги.

Кундалини йога развивает гибкость, позволяет по-новому почувствовать свое тело и начать с ним взаимодействовать на более глубоком уровне. Это не волшебство, а технология, которая, удивительно точным образом воздействуя через тело, расширяет сознание и повышает осознанность, позволяя достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.

Эта практика особенно актуальна в наше время, полное стрессов, кризисов, поскольку она балансирует наш ум, помогает избавиться от страхов, собственных ограничений, заряжает энергией и радостью.

За годы практики моя жизнь здорово изменилась. Я избавилась от внутренних ограничений, которые мешали мне двигаться вперед, научилась слушать и слышать себя, свои истинные желания, радоваться всему, что происходит в моей жизни, видеть в каждом дне чудеса и волшебство.

Я на собственном опыте убедилась в том, что кундалини йога работает, и рада делиться своими знаниями и вдохновением с вами!