17 Ноября! Практический семинар по йоге — Безопасный Лотос!

17 Ноября приглашаем на практический семинар, который будет посвящен безопасному освоению позы Лотоса (Падмасана).

У любого человека, даже не практикующего, йога чаще всего ассоциируется с этой асаной. И многие практикующие йоги стремятся эту позу освоить. Часто это происходит в тот момент, когда тело практика еще не готово. И из-за этого в процессе освоения Падмасаны, практикующий получает  травмы, после которых очень долго восстанавливается. Поэтому на  данном практическом семинаре мы:

  •  рассмотрим Падмасану (позу Лотоса) с точки зрения анатомии и  физиологии;
  •  обсудим технику безопасности и противопоказания при выполнении данной асаны;
  • поговорим о  том,  какое влияние  поза Лотоса  оказывает на организм;
  •  разберемся с ограничениями, которые не позволяют выполнить Падмасану;
  •  рассмотрим подводящие асаны, которые помогут безопасно освоить Лотос;
  •  закрепим полученные знания активной практикой йоги.

Дата и время  проведения:  17 ноября с 13:00 до 16:00

Стоимость:   1600 руб.

Семинар проводит: Ольга Андрианова – инструктор йоги, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Опыт личной практики с 2008 г, стаж преподавания йоги с 2011г.

Подробности по тел: +7 (901) 578-84-79.

Предварительная запись обязательна!