Бесплатное занятие по Хатха-йоге 10 Ноября в 10:00!

Дорогие друзья!
10 НОЯБРЯ В 10:00 ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ОТКРЫТЫЙ УРОК (БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ) ПО ХАТХА-ЙОГЕ!
Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья. Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: «Ха» — Солнце (мужское начало), «Тха» — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает «союз», «единение». Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:
???? Асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
???? Пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
???? Концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
???? Медитацию (расслабление, релаксацию) дающую возможность услышать себя «настоящего».

????????Заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.
????Занятие проведет: Ольга Андрианова – инструктор йоги, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Опыт личной практики с 2008 г, стаж преподавания йоги с 2011г.
????????Предварительная запись обязательна!
Тел: +7(901) 578-84-79.
Адрес: Красногорский бульвар, 17
Студия практик Гравити????