Йога-Нидра! Каждый вторник в 20:15!

Йога — Нидра – это специальное направление йоги для достижения полного умственного и физического расслабления.     Во время этого расслабления, находясь на грани между сном и бодрствованием, происходит контакт с подсознательной и бессознательной сферой ума. Полное расслабление происходит за счет того, что человек погружается «внутрь себя», отвлекаясь от внешних объектов, эмоций, переживаний и т.д. Таким образом, практика нидры дает возможность прийти к высшим состояниям концентрации сознания.
 Одно занятие йога-нидрой, может заменить 4 часа обычного сна.
Живя в мегаполисе, каждый человек подвергается стрессам, что оказывает неблагоприятное воздействие на все системы организма, все тело в целом и на нервную систему в частности. Большинство психологов, психотерапевтов и некоторые врачи пришли к тому, что болезни имеют психосоматическую природу, и связано это все с теми же стрессами, оказывающими влияние на человека. В связи с этим, практикуя йога-нидру, человек не только расслабляется и успокаивается, он начинает более спокойно реагировать на внешние отрицательные раздражители, что в свою очередь снижает уровень стресса.
Таким образом, эта техника дает возможность отдохнуть вашему телу и сознанию, и зарядиться новой энергией.

Предварительная запись на занятия обязательна!
Тел: +7(901) 578-84-79.