КУНДАЛИНИ ЙОГА

Кундалини Йога – это Раджа Йога, Королевская Йога.
Это удивительная технология, действующая в 16раз быстрее, чем другой вид йоги, была доступна только избранным, так как развивает огромную внутреннюю силу. Но, с 1969г. благодаря Йоги Бхаджану, секреты Кундалини Йоги стали доступны обычным людям.
Не требуется никакой специальной подготовки для занятий. Подходит для любого возраста.
Регулярно занимаясь Кундалини Йогой вы сможете:
*Почувствовать себя счастливее и бодрее
*Улучшить свою физическую форму, развить гибкость
*Укрепить сердечно-сосудистую систему
*Активизировать гормональную систему
*Укрепить нервную систему
*Сбалансировать эмоции
*Успокоить ум и научиться контролировать его
*Развить интуицию
*Раскрыть свой творческий потенциал
*Повысить уровень сексуальной энергии
*Улучшить ментальные способности
*Справиться с зависимостями
*Поднять уровень сознания
Сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации сделает вас сильнее, научит справляться с болезнями современного мира, негативными ситуациями, преодолеть депрессию и стать счастливыми.

На классах мы используем:
1) Комплексы упражнений для достижения различных целей
2) Пранаяму -контроль за дыханием
3) Мантры – звуковые вибрации, изменяющие наше сознание
4) Медитацию – технику, позволяющую контролировать наш ум