Практический семинар по йоге -Секреты балансов на руках. 5 и 12 октября!

Приглашаем на двухдневный практический  семинар, который будет посвящен освоению сложных асан (поз) Хатха-йоги — балансов на руках. Данные позы дают нам возможность выйти за пределы своих «границ» и повысить уровень своей личной практики. На семинаре мы:

— рассмотрим балансовые асаны с точки зрения анатомии и  физиологии;

— обсудим технику безопасности и противопоказания при выполнении балансов;

— поговорим о  том,  какое влияние эти асаны  оказывают на организм;

— разберемся с ограничениями, которые не позволяют выполнить балансы;

— разберём подводящие, облегченные  и усложненные варианты этих поз;

— закрепим полученные знания активной практикой с акцентом на балансы на руках.

Первый день семинара будет посвящен таким асанам, как: Бакасана, Паршва Бакасана, Эка Пада Бакасана I, Эка Пада Бакасана II,   Дви Пада Каундиниасана, Эка Пада каундиниасана I, Эка Пада Каундиниасана II.

Во второй день мы будем разбираться с  балансами — Бхуджапидасана, Титтибхасана, Аштавакрасана, Эка Пада Галавасана, Толасана. Лоласана, Маюрасана.

Дата и время  проведения: 5 и 12 октября 2019 с 15:00 до 18:00.

Место проведения: Студия практик «Гравити», Красногорский бульвар 17.

Стоимость: Семинар полностью (2 дня) – до 29 сентября 3000, после 3200 руб. Разовое посещение (1 день) — 1600 руб.,

Семинар проводит: Ольга Андрианова – инструктор йоги, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Опыт личной практики с 2008 г, стаж преподавания йоги с 2011г.

Подробности по тел: +7 (901) 578-84-79.

Предварительная запись обязательна!