ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР «ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ» — 14 МАРТА В 13:30!

Данный  семинар мы посвятим поиску недостающих сил и энергий, которые помогут легко войти в весенний период.  В течение 3 ч, используя различные телесные практики, мы найдем для этого внутренние ресурсы.

Структура семинара:

  • Первая часть нашего семинара будет посвящена практике «5 ритмов» Г. Рот. Это танцевальная практика познания себя и своего тела. В течение всей практики тело будет двигаться под определенные музыкальные ритмы, что даст возможность понять, как вы движетесь в пространстве (зал и жизнь в целом), как вы относитесь к различным ритмам, как в зале, так и в жизни. Также вы сможете сформировать новые двигательные паттерны, которые позволят открыть вам что-то новое в себе и расширят  ваши границы.
  • Во второй части семинара мы наполнимся с помощью практики Инь-йоги. Это направление йоги, возникшее благодаря Полу Грилли. Он построил свою практику на «трех китах»: анатомия, практика Даосской йоги (Пауль Зинк) и концепция меридианов и чакр доктора  Хироши Мотояма.
  • Заключительная часть семинара даст возможность закрепить полученный результат с помощью практики йога Нидры. Это техника, которая была разработана Свами Сатьянанда Сарасвати в середине XX в. Во время этой практики человек находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Благодаря этому, происходит полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление, глубокое погружение внутрь себя за счет отвлечения сознания от внешних объектов.

Семинар проводит: Ольга Андрианова – инструктор йоги, психолог, телесно-ориентированный терапевт.

Стоимость участия:  2000 руб

Предварительная запись обязательна!
Тел: +7 (901) 578-84-79.
Адрес: Красногорский бульвар, 17