ЗДОРОВАЯ СПИНА

ЗДОРОВАЯ СПИНА – это комплексное занятие, включающее в себя:

  • лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента;
  • упражнения в растягивании (самовытяжении) для развития эластичности мышц и связок вокруг поврежденного сустава.

Эти упражнения способствуют:

  • увеличению подвижности суставов,
  • улучшению гибкости позвоночника,
  • укреплению мышц, поддерживающих позвоночник,
  • растягиванию уплотненных мышц и связок,
  • улучшению осанки.