Body ballet

Система body ballet представляет собой грамотно составленный комплекс танцевальных упражнений, сочетающих в себе облегченный вариант классических «па», стрейч-упражнений, акробатических элементов, может быть дополнен элементами йоги,…

ZUMBA

ZUMBA — это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями, предлагая энергичные, заводные, веселые и эффективные занятия, построенные на основе аэробики…

Женская йога

Женская йога — это мягкая динамическая практика, объединяющая тело, разум и эмоции. Это персональная терапия, основанная на активизации внутренних сил человека, которая создает необходимые условия…

Здоровая спина

Программа «Здоровая спина» — это специальная программа, разработанная для оздоровления опорно-двигательного аппарата и улучшения состояния позвоночника. Она основана на сочетании асан йоги, пилатеса, дыхательных практик,…

Йога для беременных

Йога для беременных — это мягкая практика по методике Birthlight включает в себя специально разработанные, безопасные (более 20 лет применения в Англии) упражнения из йоги,…

Йогалатес

Йогалатес — удивительный синтез двух систем: йоги и пилатеса. Йога — древняя индийская методика, направленная на физическое и духовное самосовершенствование. Пилатес — система, основная цель которой…

Кундалини йога

Кундалини йога это уникальная дисциплина, включающая в себя асаны (позы тела), пранаямы (дыхание), мудры (позы рук), мантры (звуковые вибрации). Это точная технология, которая работает со…

НОВИНКА- ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей…

Парная йога

Йога вдвоем — с другом, любимым или просто таким же, как вы, почитателем этой древней традиции — помогает глубже погрузиться в нее, научиться понимать ее…

ФИТНЕС-МАМА

Рождение ребенка не повод забыть о своей фигуре! Фитнес-программа по системе мама + малыш направлена на женщин, которые хотят привести свою фигуру в порядок после…

Хатха-йога

Хатха йога является, пожалуй, самым распространенным стилем, преподаваемым в современных йога-центрах. Называемая также йогой физического благополучия, она провозглашает тело человека храмом живого духа и потому…

Цигун

Цигун — это древняя восточная философская система оздоровления Человека, направленная на развитие его тела, сознания и укрепление Духа. Если попробовать перевести   само слово, то Ци…