17 Ноября приглашаем на практический семинар, который будет посвящен безопасному освоению позы Лотоса (Падмасана).
У любого человека, даже не практикующего, йога чаще всего ассоциируется с этой асаной. И многие практикующие йоги стремятся эту позу освоить. Часто это происходит в тот момент, когда тело практика еще не готово. И из-за этого в процессе освоения Падмасаны, практикующий получает травмы, после которых очень долго восстанавливается. Поэтому на данном практическом семинаре мы:
- рассмотрим Падмасану (позу Лотоса) с точки зрения анатомии и физиологии;
- обсудим технику безопасности и противопоказания при выполнении данной асаны;
- поговорим о том, какое влияние поза Лотоса оказывает на организм;
- разберемся с ограничениями, которые не позволяют выполнить Падмасану;
- рассмотрим подводящие асаны, которые помогут безопасно освоить Лотос;
- закрепим полученные знания активной практикой йоги.
Дата и время проведения: 17 ноября с 13:00 до 16:00
Стоимость: 1600 руб.
Семинар проводит: Ольга Андрианова – инструктор йоги, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Опыт личной практики с 2008 г, стаж преподавания йоги с 2011г.
Подробности по тел: +7 (901) 578-84-79.
Предварительная запись обязательна!